今天是3月20日，22时46分将迎来春分气节，而农历也碰巧是二月初二“”。

为什么本年春分巧遇“龙昂首”

春分与“龙昂首”同为春季困难节点，二者再会概率极低，本世纪仅有三次，上一次是在2015年3月21日，下一次则要比及2045年3月20日。

春分，随着太阳走

天文体上，春分是太阳到达黄经0度的精准技能。这一天，太阳直射赤说念，民众日夜等长。从此运行，北半球昼渐长、夜渐短。

二月二，随着月亮走

在我国农寥若晨星法中，包含春分的朔望月频频被定为农历二月，春分可能落在农历二月的自便一天。当春分恰好落在二月初二，二者就在历法上重合了。就出现了“春分巧遇‘龙昂首’”的道理历法时局。

齐有哪些习俗

春分：吃春立蛋 日夜均而寒暑平

“春分到，蛋儿俏”。许多场悉数“春分竖蛋”的习俗：选一极新鸡蛋，在桌上轻轻竖起。听说竖好的话，可十几天不倒。游戏虽通俗，却藏着平衡之说念。

吃春菜，尝鲜养身。在岭南地区有“春分吃春菜”的习俗。“春菜”是一种野苋菜，俗称“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”为“春汤”。民谚说：“春汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老小，祥瑞健康”。

二月二：犁破润土春耕始 希冀一年好彩头

“龙昂首”在民间又称春耕节、青龙节。中枢习俗就一个主题：沾龙气，接好运。

在古代，东说念主们通过不雅测天象来判断季节，辅导农业坐褥。农历二月二前后，农东说念主们挥动犁铧，打开千里睡的地盘，播下但愿的种子。因此，二月二又被称为“春耕节”“农事节”“春龙节”。

如今，在民风习惯中，许多东说念主会选拔在这天剪发，新的一年，理降生涯和责任的“精神头”。世界各地也保留着丰富多彩的民风活动和好意思食习俗，传递着对好意思好生涯的向往。

春分养生要刺目哪些事？

遍地开花，厚衣服先别收

春分时节，天气诚然日渐怜惜，但日夜温差仍然较大，早晚要应时添加衣物，普通多晒太阳。衣服上要字据寒热应时增减，以“下厚上薄”为宜，作念到“勿寒极，勿太热”，何况衣服应当宽松优柔，以稳妥春天生发舒展的特质。

春季多风，风为阳邪，易袭阳位。“头为诸阳之会”，是以，头面部、颈部尽头容易受风，这亦然脑血管疾病、颈椎病、昏倒、头痛等在春季多发的主要原因。提倡外出时佩带丝巾或薄帽，以幸免风寒邪气的侵袭。

“春捂”要认真要津，并不是通俗的“多穿衣服”：

“捂”的位置：颈项部、腹部、膝足部一定要刺目御寒。“捂”的时候：“春捂”不错效用“815”原则，当日夜温差大于8℃以上时需要“捂”；当气温集合保持在15℃以上，且保管一两周时，就不需要“捂”了。

春分饮食，刺目“寒热平衡”

春分时节，东说念主们在饮食上应发愤中庸，保持寒热平衡，切忌大寒大热。

春分时节雨水增多，潮湿逐渐加剧，普通饮食不错选拔一些具有健脾除湿的食品，如薏米、扁豆等。煮粥时可放极少茯苓、黄芪、山药，可起到益气固表、健脾除湿的作用。可泡一些玫瑰花、菊花等花茶，芳醇开散，喜跃气机。另外，春天应多食甘味食品，如大枣、山药、菠菜等；少吃酸味食品，如柠檬、橘子等。

春分畅通，认真“表里长入”

春分时节，大当然阴阳参半，畅通也宜表里长入。白天气温比拟得当，不错符合增多户外活动。户外活动大要改善心肺功能，增多细胞携氧才调，改善脏腑的代谢功能。不错选拔骑车、慢跑、散布、瑜伽、跳绳、羽毛球等畅通。户外畅通尽量选拔在上昼太阳十足腾飞到下昼落日之前。

黎明和傍晚应尽量选拔室内活动，以肉体微微出汗为宜。算作提倡以舒张伸展为主，如八段锦、太极拳等。有颈椎病、腰椎间盘凸起症等疾病的患者，提倡符合活动、精打细算，切忌脊柱曲折的幅渡过大或过猛。

春分巧遇二月二

是天文与民风的持手

亦然当然与东说念主文的和会

愿您身心平衡

健康过春天

（央视新闻）